Une séance de Sophrologie se déroule en 3 temps :
Un temps d’accueil et d’échange.
. . .
La pratique.
. . .
Écouter les ressentis puis échange.
. . .
les interets en individuel
- Un accompagnement spécifique et personnalisé sur mesure en fonction de votre demande
- Prendre du temps pour soi
- Mieux se connaitre
Être libre, c’est aussi ne pas agir en fonction du regard d’autrui »
Frederic Lenoir
A l’écoute de vos besoins, je vous invite à ...
- Avancer vers un objectif
- Prendre un moment pour vous
- Apprendre à vous détendre
- Apprendre à vivre une maternité épanouie
- Combattre une addiction
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer votre qualité de sommeil, de concentration
- Développer votre créativité
- Préparer un événement (prise de parole, examen, opération médicale,...)
- Combattre une phobie (avion, voiture, ...)